December 11, 2017

Uradno se je začel VESELI DECEMBER in prednovoletne zabave so že v polnem zamahu. Nekaterim je to v veselje in kom...

November 9, 2017

Ponekod so hribi že dočakali prvi sneg in vsi se že veselite nove smučarske sezone. Letos lahko za spremembo nared...

October 18, 2017

Bazalni metabolizem je minimalna količina kalorij, ki jo naše telo potrebuje za vzdrževanje osnovnih telesnih funk...

September 20, 2017

Dež je že postal stalnica naših septembrskih dni, temperature so padle, otroci so nazaj v šoli in to po večini pom...

June 14, 2017

Jajca so ena redkih živil, ki bi jih sam uvrstil med ti. ˝SUPER ŽIVILA˝. Jajca namreč vsebujejo mnogo hranil, ki n...

March 22, 2017

2. del: tehnika teka (atletska abeceda)

V prejšnjem članku smo spoznali kako se primerno ogreti in pripraviti na te...

March 9, 2017

1. del: priprava na tek (ogrevanje in dinamično raztezanje)

Celo življenje se že ukvarjam s športom, večinoma s hok...

February 22, 2017

L-karnitin je najbolj znan kot dodatek k prehrani pri izgubljanju maščobe, zaradi njegove vloge pri transportu maš...

January 8, 2017

Ne čakajte spet do naslednjega leta za začetek doseganja svojih fitnes ciljev. Za lažji začetek pri uresničevanju...

December 18, 2016

Če na kratko povzamemo bistvo članka, ki sem ga pripravil tokrat-ljudje, ki zjutraj telovadijo so bolj produktivni...

Please reload

Varovanje osebnih podatkov Copyright, vse pravice pridržane - Janez Igličar s.p. ,2018